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樂天書城應援團

5小時前

【66折的深呼吸減肥法】

｢我希望你們不要節食，好好吃三餐。光靠節食，瘦了十幾二十公斤，肌肉質量會降低，肌肉質量一旦降低，當你開始恢復正常飲食，絕對會復胖，若是肌肉質量增加，代謝功能變好，不用節食也會瘦下來。｣

在日本以教人｢深呼深｣搭配輕量運動，達成減肥效果而聞名的演員美木良介是這樣說的。而這套減肥法在前陣子也登上日本綜藝節目，做了整集的特集，台灣的緯來日本台也有播出，對這套減肥法有興趣的朋友不妨一看。

節目影片：
https://www.youtube.com/watch?v=fHoeSEGb-TY

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（今日期間限定66折211元！）
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